Gastroenteritis remedios caseros
Remedios caseros para la gastroenteritis
La gastroenteritis es una enfermedad inflamatoria del estómago y los intestinos, que puede provocar diarrea, vómitos, dolor abdominal y fiebre. Si bien es una afección común y generalmente no es grave, puede ser muy molesta y afectar la calidad de vida.
Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para aliviar los síntomas y recuperarse más rápido. Estos son algunos de los más efectivos:
Mantenerse hidratado
La diarrea y los vómitos son síntomas característicos de la gastroenteritis y pueden provocar deshidratación. Por eso, lo primero que debes hacer es mantenerte hidratado. Bebe líquidos en abundancia, como agua, jugos de frutas, caldos de pollo, sopas y tés.
Ingerir alimentos ligeros
Durante los primeros días de la enfermedad, come alimentos ligeros y fáciles de digerir, como arroz, pan tostado, frutas, verduras cocidas, pollo y pescado. Evita los alimentos grasos, las comidas fritas, los lácteos y los alimentos procesados.
Aplicar compresas frías
Las compresas frías pueden aliviar el dolor abdominal y los calambres. Puedes hacer una compresa con una bolsa de plástico, agua fría y un paño. Aplícala sobre el abdomen durante 10 minutos. También puedes usar una bolsa de hielo para aliviar el dolor.
Hacer infusiones con hierbas medicinales
Las hierbas medicinales como la menta, el jengibre, el té de manzanilla, el tomillo y la hierbabuena son excelentes para tratar la gastroenteritis. Prepara infusiones con estas hierbas para aliviar los síntomas.
Tomar suplementos probióticos
Los suplementos probióticos contienen bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el equilibrio en el sistema digestivo. Estos suplementos pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir los síntomas de la gastroenteritis.
Evitar algunos alimentos
Durante la enfermedad, evita algunos alimentos como el café, el alcohol, los refrescos, los alimentos picantes y los alimentos ricos en fibra. Estos alimentos pueden empeorar los síntomas y afectar la recuperación.
Otros remedios caseros
Además de los remedios mencionados anteriormente, también puedes probar los siguientes:
- Agua de arroz.
- Agua con limón.
- Caldo de pollo con limón.
- Agua de jengibre.
- Yogur natural.
Estos remedios caseros son seguros y no presentan efectos secundarios, pero recuerda que si los síntomas persisten durante más de una semana, deberás consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.