Como quitar la diarrea remedios caseros
Qué es la diarrea y cómo quitarla
La diarrea es una afección digestiva caracterizada por una aumento en la frecuencia de evacuación de heces y en la cantidad de líquido en ellas. Se trata de una afección muy común que puede afectar a cualquiera. Aunque en la mayoría de los casos es leve y desaparece sin necesidad de tratamiento, en ocasiones puede ser un síntoma de una afección más grave.
Síntomas de la diarrea
Los síntomas de la diarrea suelen aparecer de forma repentina y son:
- Heces líquidas y muy frecuentes.
- Cólicos abdominales.
- Sensación de vacío en el estómago.
- Fiebre.
- Náuseas.
- Vómitos.
En la mayoría de los casos, estos síntomas desaparecen en un plazo de 24 a 48 horas, aunque es importante consultar con el médico si los síntomas persisten o empeoran.
Causas de la diarrea
Las principales causas de la diarrea son:
- Infecciones bacterianas.
- Infecciones virales.
- Intoxicación alimentaria.
- Alergias alimentarias.
- Medicamentos.
- Enfermedades inflamatorias intestinales.
Remedios caseros para quitar la diarrea
Existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea:
Agua y bebidas isotónicas
Es importante mantenerse bien hidratado durante un episodio de diarrea. Beber mucha agua y bebidas isotónicas como la sal de frutas ayudará a rehidratar el organismo y a prevenir la deshidratación.
Jugo de manzana
El jugo de manzana es un remedio casero muy efectivo para tratar la diarrea. El jugo de manzana contiene una sustancia llamada pectina, que ayuda a reducir la diarrea al aumentar el contenido de fibra en el intestino.
Yogur
El yogur es una buena fuente de probióticos, que ayudan a equilibrar la flora intestinal y a reducir los síntomas de la diarrea. Se recomienda tomar yogur sin azúcar para evitar los cambios de azúcar en sangre.
Aceite de oliva
El aceite de oliva es un remedio casero muy efectivo para tratar la diarrea. El aceite de oliva contiene ácidos grasos que ayudan a calmar el intestino y reducir la diarrea. Se recomienda tomar una cucharada de aceite de oliva antes de cada comida.
Plátano
El plátano es una excelente fuente de potasio, que ayuda a reducir la diarrea. El plátano también contiene una sustancia llamada pectina, que ayuda a reducir la diarrea al aumentar el contenido de fibra en el intestino.
Té de jengibre
El té de jengibre es un remedio casero muy efectivo para tratar la diarrea. El jengibre contiene una sustancia llamada gingerol, que ayuda a reducir la diarrea al calmar el sistema digestivo. Se recomienda tomar una taza de té de jengibre al día.
Consejos para prevenir la diarrea
- Lavarse las manos con frecuencia.
- Cocinar los alimentos a la temperatura adecuada.
- Evitar el consumo de alimentos crudos o poco cocinados.
- Evitar el consumo de alimentos pasados de fecha.
- Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar.
- Consumir alimentos ricos en fibra.
En conclusión, la diarrea es una afección muy común que puede afectar a cualquiera. Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea, como el jugo de manzana, el yogur, el aceite de oliva, el plátano y el té de jengibre. Además, es importante seguir unas pautas de higiene adecuadas para prevenir la diarrea.